Ada banyak jenis buah atau sayuran yang dapat anda gunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa Tips Diet Sehat dengan Jus.
- Jus Bit
Bit banyak mengandung, zat besi, kalium, vitamin C serta magnesium yang baik untuk sel darah merah dan baik untuk diet.
- Jus Jeruk
Jeruk yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan dan fungsi untuk
meningkatkan fungsi pencernaan sangat baik digunakan untuk anda yang
sedang berdiet.
- Jus Pir
Pir kaya akan kalsium, vitamin C, kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk diet.
- Jus Delima
Jus ini baik untuk jantung anda dan kandungan antioksidan yang baik
untuk berbagai kanker, sehingga baik untuk dikonsumsi untuk minuman
diet.
- Jus Cranberry
Mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang
membantu banyak wanita dalam menghindari infeksi di saluran kandung
kemih. Jus cranberry mencegah adanya bakteri E.coli yang telah
dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi saluran kemih. Anda dapat
mengkombinasikan cranberry dengan pisang sebagai bentuk nutrisi sempurna
yang berasal dari vitamin serta protein.
- Jus Blueberry
Blueberry memiliki kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok
untuk anda yang sedang diet sehat, serta kandungan vitamin C yang tinggi
sebagai antioksidan yang mampu menanggulangi radikal bebas.
- Jus Wortel
Memiliki kadar kasium tinggi, kalium, serta magnesium yang amat berguna
bagi kelangsungan tulang dan tubuh secara keseuruhan. Salah satu jus
untuk menurunkan berat badan ini juga mengandung karoten yang membantu
tubuh anda tetap sehat. Ternyata, jus ini tidak hanya berkontribusi
besar-bearan terhadap kesehatan mata, namun juga kaya akan kandungan
antioksidan yang membantu memerangi penyakit kanker.
0 komentar:
Posting Komentar